昨晚煮玉米濃湯還剩半罐玉米，那就是玉米蛋餅了，可是妙妙無肉不歡，薄肉片一定要，冰箱的菠菜加一些，東加西加料已夠豐富，就不加蛋餅皮了，放起司後蓋鍋蓋，冬天食客就位再上菜，熱呼呼的!今天煎了4份，這份是哥哥的，全部剩的材料再加2個蛋!上面那一坨是昨早吃剩的馬鈴薯南瓜蛋沙拉。水果都是晚上吃剩放保鮮盒冰冰箱，早上再拿出來吃，剩下的老公帶去公司吃。
焗烤小番茄+培根蛋餅
像不像廣東粥?有菜、肉、菇、蛋。冬天寒流來襲煮粥最易保溫,家人用餐時還是熱的呢!
今天第一次做玉米煎餅:馬鈴薯泥+高麗菜培根+玉米(前晚備好料)，晨起沾低粉煎成玉米煎餅，(同樣食材如果沾低粉、沾蛋液再沾麵包粉就是可樂絣，上班的日子無法做這麼搞工的事)。搭配蕨類蔬菜沙拉
一杯米加南瓜簽煮一鍋稀飯可以連吃三個早上，第一、二天煮成廣東粥，料全加入再打個蛋花。昶元這周買的青菜很多，晚餐又外食多，早上必須炒一把，才能消化完!冬天的水果種類很多。(炒豆苗)
第二天爸爸、弟弟食用前快照(炒茼蒿)，粥裡有加菜又炒一盤菜，如此消化冰箱的青菜
第三天就是清粥配小菜:炒空心菜和柳松菇豬肉和醃製大頭菜
costco一條土司31元可以吃一週的肉蛋吐司，肉採用煎薄肉片灑胡椒或培根，蛋有沙拉白煮蛋、煎蛋或蔥蛋的變化，最底層鋪一片起司，間隔共鋪了兩片蘿美生菜，黃色是芥末莎拉，這週大相機送廠維修，只用小相機留照一張。這幾天哥哥早餐改採外帶到校吃兼帶一盒水果(蓮霧、芭樂、小聖女)，我說食物涼了不好吃，他竟說沒差別。
昨天(星期四)傍晚去costco補貨，由於人少每一攤都試吃，也有幾分飽，回家被老公揶揄我真勤儉持家，今天早餐熱狗和試吃後覺得不錯而多買的花枝丸，以及新光三越超人氣明太子麵包(烤後更好吃)
周日到周四晚上都要切好四盒水果，大盒是隔天早上攪果汁，小盒是哥哥要帶去學校吃，中盒是我和老公的，如此才能消化冰箱的水果!
蛋餅皮墊底+蔥蛋+起司+羅美+德式香腸+海苔蘇，再捲起來!
近日超夯"胖達人麵包"我發現連不喜歡吃麵包的妙妙都說好吃，挑嘴的老公也給好評，往後我的愛心早餐有小幫手了!~就是胖達人!不過商業週刊有一篇文章說這種手感麵包好吃的秘訣在於"高糖高油脂"有影否?
哥哥麵包和水果採外帶式，打包到學校吃
沒有留言:
張貼留言