沙拉白煮蛋+明太子麵包+優酪乳五榖片香蕉
巧克力麵包烤過特別黑
婆婆種的番薯和四季豆，冷凍庫因沒關好肉類都解凍，於是用醬油醃製。食材太多就煮粥來消化掉
煮一鍋粥可以分兩天吃。肉片也是冷凍庫沒關好已解凍要儘快煮的食材，地瓜葉也是婆婆種的
哥哥請我去好事多洗照片，於是順便買一堆食物。火雞肉捲、牛小排、哈密瓜 
一盒肉捲可以吃兩天、牛小排可以吃很久。
自從老公換新相機後，G10那台我就拿來拍早餐，誰知前幾天記憶卡卡住，送修1600再買個新記憶卡600，重點是之前的紀錄全”回不來”了!聽說"過貓"農藥少，當然要吃它，第五市場2把50元，買回一次全部燙過冰冰箱。外面的醬料也不能吃，自己亂調:梅子醬、醋、醬油、香油、醬油、味增，要吃之前再淋上去，有受到阿昶師的”ㄜ樂”!黃秋葵好處多多，COSTCO買一盒回來也是一次全部燙過冰冰箱。醬料是蒜頭醬油膏。 涼拌青菜在這炎炎夏日最合胃口。
爸爸的早餐，今日飲品:啞巴香蕉(未全熟就爛軟了)拿來加牛奶變成現榨濃醇香的香蕉牛奶 
哥哥的早餐
燙一次青菜可以吃2天，今日就變化"蛋"，白煮蛋改成牛奶炒蛋、秋葵醬料改沾沙拉、香煎牛小排
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